다른 사람들보다 더 많은 다이어트가 있으며, 더 관대하고 더 다양한식이 요법을 허용하는 사람들과 반대되는 엄격한 징계가 필요합니다. 많은 식당의 성공을 보장하기 위해서는 더 많은 다이어트와 식사 계획의 영양 지침에 맞는 것이 중요합니다. 시그니처 요리 중 일부를 놓아주기를 원한다면 다양한 식사 계획을 수용하는 별도의 페이지 나 열에 추가 할 수 있습니다. 각 다이어트가 무엇을 수반하는지 궁금하다면 여기에 알아야 할 사항이 있습니다.
듀칸 다이어트
저탄수화물, 높은 단백질 및 설탕이없는 Dukan 다이어트는 생선이나 닭고기 필레와 소수의 녹지 외에는 거의 움직임을 허용합니다. 4 단계의 경우,이 다이어트에는 절대적인 징계가 필요합니다. 즉, 맛있는 복숭아 크림 브루 리를 맛 보더라도 고객이 길에서 벗어날 수있는 기회가 상당히 낮다는 것을 의미합니다. 이 다이어트를 수용하려면 메뉴에 다음 옵션을 포함해야합니다.
- 흰 물고기, 닭고기, 칠면조 또는 타조의 단일 또는 이중 부분.
- 브뤼셀 콩나물과 브로콜리를 포함한 녹색 채소의 이중 부분 중 하나.
- 저지방 유제품 (페타 또는 체다 치즈), 계란 또는 견과류의 작은 부분.
팔 레오 다이어트
인간이 가장 원시적 인 형태로 고기와 야채 만 먹지 않았다는 생각을 바탕으로 고생물은 단백질의 반복적 인 부분을 복장 할 수있는 사람들을 위해 구성됩니다. Paleo 팬들은 또한 탄수화물과의 접촉을 제한하고 콜리 플라워 Mash 또는 피자베이스 및 유제품이 거의 없습니다. 메뉴에 다음을 추가해야합니다.
- 마른 고기의 중간에서 큰 컷,
- 야채 기반 기지와 빵,
- 다양한 정도의 야채 매쉬,
- 계란, 견과류, 씨앗, 과일, 야채, 허브 및 향신료의 수많은 부분.
밴팅 다이어트
체중 감량의 혁명이라고 주장 된 밴딩 다이어트는 주로 낮은 탄수화물, 고지 방식이 하루 종일 산재화되는 고지방 식사로 구성됩니다. 이 다이어트는 식습관의 지침에 처방되지 않을 수있는 메뉴에서 무언가를 선택할 때 더 많은 기동성을 가지고 있습니다. 결국, 가장 큰 선언문은 음식에 ‘탐닉’하는 것입니다. 메뉴에 팔로어를 추가해야합니다.
- 고기의 지방 컷,
- 다양한 색채 야채 – 구운, 찐 또는 끓여서,
- 과일과 견과류가 들어있는 디저트의 제한된 변형.
메뉴 아이디어를 제시 할 때 다양한 식사 계획과 다이어트의 수많은 영양 지침을 고려해야합니다. 고객은 메뉴에 대해 열망하고 확실히 더 많은 것을 위해 돌아올 것입니다!