그러므로 결혼 생활에 문제가 생길 때, 더 나쁘게는 별거할 때, 솔직하게 이야기하고 감정을 나누는 것이 그 어느 때보다 중요해 보일 수 있습니다. 그래서 우리는 용기를 내어 모든 것을 쏟아 붓고 그것이 바로 우리가 해야 할 일이라고 생각합니다. 우리는 우리의 인정과 공개가 상황을 더 좋게 만들 것으로 기대합니다. 불행하게도 그렇지 않다면 우리는 완전히 놀랄 수 있습니다. 솔직히 상황이 더 악화될 때도 있습니다. 이는 혼란스러울 뿐만 아니라 파괴적인 느낌을 줄 수도 있습니다.
아내는 다음과 같이 설명할 수 있습니다. “저는 항상 남편에게 내 감정을 솔직하게 말했습니다. 우리는 항상 공개적으로 이야기할 수 있었습니다. 남편이 우리 결혼 생활이 행복하지 않다고 결정하기 전까지는 약 6개월 전까지만 해도 남편은 이사를 나가고 우리가 별거했다고 발표했습니다. 남편은 이혼에 대해 언급한 적이 없었고 이것이 단지 일시적인 일임을 암시하는 것 같았습니다. 바람을 피운 사람은 없습니다. 실제로 잘못한 사람은 없습니다. (제가 아는 바로는) 남편은 일반적으로 행복하지 않은 것 같습니다. 처음에는 그렇게 생각했습니다. 이 모든 것이 비교적 짧은 시간 안에 지나갈 것이라고 예상했지만, 이런 일이 일어나지 않아 실망했습니다. 남편과 저는 매주 일요일 교회에 모여서 남편에게 이 일로 인해 얼마나 많은 상처를 받았는지 이야기했습니다. and his responsibilities. I told him it was time to be an adult. He got angry about this. I know that honestly sometimes hurts. So last night, I opened my heart again. I told him that essentially, my heart was breaking and it was time to stop being indulgent and to start being responsible. Today, my husband is not answering my calls. I don’t understand this. I thought you were supposed to be honest about your true feelings with your spouse, especially when you were having troubles. But this is making things worse for me. 왜요? 그리고 이것은 제가 더 이상 내 감정을 공유해서는 안 된다는 뜻인가요?” 별거 중 남편과 대화해야 할까요?: 별거 중 내 감정에 대해 이야기하기
별거 중 전체 공개가 불리한 이유: 한 가지씩 다루어 보겠습니다. 내가 먼저 살펴볼 것은 당신이 자신의 감정에 대해 솔직하게 말하는 것에 왜 그가 부정적인 반응을 보였는가 하는 것입니다. 물론 이건 어디까지나 제 추측일 뿐입니다. 그러나 배우자가 죄책감을 느끼거나 부당한 부정적인 감정을 갖게 만들 때마다(특히 배우자가 이미 느꼈지만 억누르려고 하는 감정인 경우), 배우자는 죄책감의 무게를 느끼고 싶지 않기 때문에 물러날 수 있습니다.
마음 속으로, 그는 자신이 그것을 하나로 묶을 수 없다는 것이 자신을 포함하여 모든 사람에게 상처를 준다는 것을 충분히 깨닫게 될 것입니다. 그의 행동에서 알 수 있듯이 그는 이것에 대해별로 행복하지 않을 수 있습니다. 그리고 당신이 와서 상처에 약간의 소금을 뿌리면, 그는 그가 피하려고 노력했던 모든 것을 느낍니다. 그리고 이것은 그가 이러한 부정적인 감정을 당신과 당신의 결혼 생활과 연관시키기 시작하기 때문에 위험합니다. 이러한 부정적인 연관성으로 인해 그가 당신을 보거나 대화하는 양이 줄어들 가능성이 높습니다. 그는 단지 더 많은 죄책감이나 부정적인 감정을 느끼지 않으려고 노력하고 있을 뿐입니다.
조금만 참아야 할 시기를 알기: 이것은 당신이 자신의 감정에 대해 이야기할 수 없거나 이야기해서는 안 된다는 것을 의미합니까? 반드시 그런 것은 아닙니다. 그것은 아마도 당신이 상황(그리고 그 안에서 그가 느끼는 것)을 인식하고 말하기 가장 좋은 시간을 선택해야 한다는 것을 의미합니다. 때로는 그가 당신을 얼마나 불행하게 만들었는지 강조하기에 적절한 때가 아닙니다. 당신 사이의 상황이 이미 긴장되고 취약하다면, 적어도 상황이 개선되고 안정될 때까지 나쁜 소식을 나중을 위해 저장하는 것이 합리적일 때가 있습니다.
행동으로 이어지지 않는 말을 조심하십시오: 또한 때때로 별거 중인 사람들은 이 모든 대화가 상황을 거의 바꾸지 못하는데도 끊임없이 감정을 이야기함으로써 좌절감을 느낍니다. 때로는 사람들이 진정한 변화만을 추구하는 지점에 도달하기도 합니다. 그들은 실제로 보고 수량화할 수 있는 것을 찾고 있습니다. 대화를 하면 물만 밟고 진전이 없는 것처럼 느껴질 수도 있습니다.
그에게 뭔가 말하고 싶은 유혹을 느낄 때, 대신 조치를 취할 수 있는 방법이 있는지 스스로에게 물어보세요. 예를 들어, 이 모든 과정에 대해 인내심을 잃고 있다고 그에게 말하고 싶은 유혹이 든다면, 대신 일을 진행시키기 위해 뭔가를 할 수 있는지 알아보십시오. 뭔가를 하기보다는 불평하는 것처럼 들리는 함정을 피하십시오.
나는 이것이 불공평해 보일 수도 있다는 것을 안다. 그 사람은 당신처럼 이 문제에 대해 깊이 생각하지 않는 것처럼 보일 수도 있습니다. 그러나 때로는 두 사람 사이의 상황이 취약할 때 매우 신중한 조치를 취해야 하며 자신의 행동이나 말에 대해 신중하게 생각해야 합니다. 이 모든 것이 불공평한 만큼, 이러한 유형의 전략적 사고는 실제로 모든 변화를 가져올 수 있습니다.
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